Учёные перечислили лучшие продукты от депрессии
ufacitynews.ruЕда может по-разному влиять на настроение человека. Некоторые продукты способны снизить риск депрессии, передаёт Focus. В рамках исследования учёные под руководством Феличе Джака из Университета Дикина в Мельбурне вмешались в меню людей, страдающих депрессией, которые ранее сидели на нездоровой диете.
Половине было разрешено продолжать есть фаст-фуд, готовые блюда и полуфабрикаты, другая группа перешла на средиземноморскую диету с большим количеством свежих овощей и фруктов, рыбы и оливкового масла.