Ученые определили достаточное число шагов в день для продления жизни
rg.ruАмериканские ученые решили проверить, имеет ли что-то общее с действительностью устоявшееся утверждение о том, что для поддержания здоровья необходимо делать как минимум 10 тысяч шагов в день.
Согласно результатам их исследования, показатель смертности заметно снижается, если количество ежедневных шагов составляет всего 4400, а после 7,5 тысячи разница для здоровья практически незаметна.По крайней мере это справедливо для пожилых американок, которые и стали объектом наблюдения.
