Ученые назвали полезные для здоровья и фигуры продукты
iz.ruУченые из Университета Тафтса в США провели исследование, в котором выяснили, что цельнозерновые продукты помогают снижать давление и бороться с ожирением.Согласно исследованию, у людей среднего и старшего возраста, которые ели не менее трех порций цельнозерновых продуктов в день, объем талии, артериальное давление и уровень сахара в крови со временем увеличивались меньше, чем у тех, кто ел менее половины порции в день.Эксперты изучили данные участников проекта по исследованию сердца, которое началось в 1970-х годах.
Средний возраст добровольцев для участия в исследовании составлял 50 лет. Данные об их состоянии при употреблении в пищу очищенного зерна и цельного собирались в течение 18 лет.Временной интервал в сборе и обработке данных