Ученые назвали богатые кальцием продукты для укрепления костей
rg.ruКальций является важным минералом, который помогает укреплять ваши кости и имеет ключевые питательные вещества, такие как витамин D.
Организм не производит этот минерал сам по себе, поэтому важно, чтобы вы ежедневно потребляли достаточное количество минерала с пищей.Есть много продуктов, содержащих достаточное количество кальция, помимо коровьего молока и молочных продуктов.