Ученые назвали лучшее время для занятий бегом
newtvnews.ruБег утром до завтрака гораздо полезнее для страдающих избыточным весом, чем после приема пищи. Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованные 19 октября в Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
В ходе эксперимента ученые разделили мужчин с избыточным весом на две группы, одна из которых тренировалась до завтрака, а вторая после.