Ученые назвали эффективное средство для борьбы с депрессией
inforeactor.ruВ рамках исследования специалисты наблюдали за группой людей, которые страдают от депрессии. При этом добровольцам было рекомендовано регулярно заниматься йогой.
В результате оказалось, что уже через месяц наблюдений у них улучшилось качество сна, а также общее самочувствие. Многие отметили, что чувствуют себя гораздо спокойнее, чем раньше.