Ученые назвали количество шагов, которое продлит жизнь
planetanovosti.comОбщепринято, что для поддержания здоровья в тонусе и получения различных «бонусов» в виде улучшения сердечно-сосудистой системы и снижения риска смерти от разных причин необходимо делать не менее 10 000 шагов в день.
Однако теперь ученые считают, что эта норма намного ниже.Об этом Science Focus.Если вы часто не выполняете ежедневные цели по ходьбе — не отчаивайтесь, ученые считают, что вы все равно можете получить пользу.