Меньше — просто неприлично. Названо минимальное количество шагов в день, чтобы снизить риск смерти
focus.uaНовое исследование показывает, что вовсе не обязательно делать не менее 10 000 шагов в день, чтобы получить пользу для здоровья.
Общепринято, что для поддержания здоровья в тонусе и получения различных "бонусов" в виде улучшения сердечно-сосудистой системы и снижения риска смерти от разных причин необходимо делать не менее 10 000 шагов в день.