Тренер раскрыла секреты идеального пресса
ren.tvТренер Кэсс Ольхольм рассказала, как добиться идеального пресса. По ее словам, чтобы иметь возможность выполнять сложные тренировки нужно правильно питаться.
Ольхольм начинает свой день с миски овсянки, приготовленной на воде с добавлением миндального молока и кленового сиропа. Позже она выпивает черный кофе и коктейль из кокосовой воды, ванильного протеинового порошка, банана, манго и семян чиа, пишет Daily Mail.