ТОП-8 продуктов, которые стоит есть на завтрак, чтобы похудеть
cursorinfo.co.ilДиетолог назвала лучшие источники углеводов, которые полезно есть на завтрак, если вы хотите сбросить вес. Диетолог и основательница The Helpful Dietitian Джессика Уилсон поделилась списком из восьми продуктов, которые являются идеальными источниками углеводов для завтрака, если вы хотите сбросить вес.
По её словам, правильный выбор утренних блюд обеспечивает организм энергией, сохраняет сытость и помогает избежать скачков уровня сахара в крови. «Углеводы с высоким содержанием клетчатки задают тон продуктивному дню, помогая контролировать аппетит и поддерживать стабильный уровень энергии», — отметила Уилсон в статье на портале "eatthis.com".
