Топ-5 советов, как подготовиться к месячным
skuke.netКалендарик в помощь Заведите менструальный календарь. Он поможет принять все меры предосторожности за несколько дней до месячных.Чтобы знать примерные даты начала каждой своей менструации, аккуратно отмечайте начало и конец месячных, учитывая все 31-е числа, високосный год и другие особенности календаря.Если календарик не работает Нерегулярные месячные — частое явление.
В этом случае менструальный календарь вам не поможет в подготовке к месячным, но его все равно необходимо вести — для гинеколога.