продукты здоровье спорт общество упражнения профилактика

Топ-5 движений, которые определяют скорость старения вашего тела

Тренер Лола Лопес Гуардоне поделилась простыми, но мощными упражнениями для улучшения силы, мобильности и равновесия. Потеря силы и подвижности часто сигнализирует о преждевременном старении организма.

Эксперты выделили комплекс упражнений, которые помогут каждому проверить и укрепить тело. Об этом сообщает сайт Eat This, Not That!

DMCA