Топ-3 богатых углеводами продукта, которые повышают метаболизм
cursorinfo.co.ilОни также стабилизируют уровень сахара в крови. Быстрый обмен веществ, необходимый для эффективного сжигания калорий, зависит от различных факторов, и углеводы играют в нем важную роль.
Вопреки распространенному мнению, некоторые углеводы действительно могут помочь в ускорении метаболизма. Зарегистрированный диетолог и специалист по питанию Крутика Нанавати рассказала в статье She Finds о трех углеводах, которые могут ускорить метаболизм: цельные зерна, бобовые и волокнистые овощи. Цельные злаки. Эти продукты не только содержат жизненно важные питательные вещества, но и способствуют ускорению метаболизма.