Терапевт перечислил полезные для мозга продукты перед ЕГЭ
newinform.comДиеты во время подготовки к экзаменам недопустимы. Исключение составляют случаи, когда такая мера предписана врачом. Рацион выпускника должен включать пищу, богатую микроэлементами, витаминами, и фитонутриентами.
К таким продуктам относятся сыр, творог, черный шоколад, фрукты и натуральный йогурт, отметил Асанов. "Стоит исключить газировку, фастфуд и чипсы — они могут вызвать тяжесть в животе, дискомфорт и тошноту, что приведет к ухудшению концентрации внимания", — предупредил врач.