Медики перечислили полезные свойства спаржи для здоровья человека
nation-news.ruСпаржа по праву считается одним из самых полезных овощей в мире. Ее рекомендуется принимать в пищу для профилактики целого ряда заболеваний и недугов.Спаржа изобилует витамином А, который улучшает состояние иммунитета, зрения и кожи.
Также в ней присутствует витамин С, который принимает участие в синтезе коллагена. Спаржа является также источником витамина К, который формирует крепкие кости и стабильный уровень свертываемость крови.