Терапевт назвал правила укрепления иммунитета в осенний период
russian.rt.comВрач-терапевт Алексей Хухрев рассказал, что для укрепления иммунитета в осеннее время нужно придерживаться ряда правил.Во-первых, нужно хорошо высыпаться, чтобы лучше восстанавливаться после трудового дня, отметил специалист в беседе с «Москвой 24».«Второй момент — нормальное полноценное питание, чтобы со всеми продуктами мы получали необходимые нам витамины и микроэлементы.
Специально витамины я бы не рекомендовал принимать», — добавил Хухрев.Также он посоветовал не забывать и о физической нагрузке.Ранее главный диетолог центра снижения веса BODYCAMP, член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефёдова в беседе с Nation News рассказала о причинах повышенного давления..