общество Здоровье и красота

Теория большого стресса. Как сохранить ментальное здоровье и укрепить нервную систему — советует психиатр

Фото: Depositphotos Эмоциональные качели, повышение тревожности и нарушения сна — все это может свидетельствовать о том, что вашим нервной системе и мозгу необходимо отдохнуть.

Как минимизировать риски, рассказывает врач-психиатр. Современный ритм жизни, переход на удаленную работу и необходимость быстро выходить из стрессовых ситуаций прямо влияют на наше самочувствие, нервную систему и ментальное состояние.

DMCA