Как сохранить позвоночник здоровым после 45 лет: рекомендации врача
fedpress.ruМОСКВА, 16 февраля, ФедералПресс. Здоровье всего организма человека зависит от позвоночника. Заслуженный врач России, мануальный терапевт Андрей Кабычкин рассказал, как продлить «гарантийный срок» позвоночника. Андрей Кабычкин посоветовал контролировать нагрузку на позвоночник в течение дня, чтобы продлить его здоровье.
Если человек работает сидя, то нужно почаще менять позу, делать перерывы и каждые 40 минут устраивать небольшую гимнастику, пишет радио Sputnik.Ранее «ФедералПресс» сообщал, врач перечислила опасные утренние привычки.