Алексей Ковальков Армения самит профессор питание кулинария Алексей Ковальков Армения

Существует ли правильное питание на самом деле

Пережевывать по десять раз морковь с капустой и навсегда запретить себе торты, тирамису, эклеры и белый хлеб. Существует ли в диетологии универсальное "правильное питание"?Как правильно ограничить рацион, чтобы и похудеть, и не умереть раньше времени?

И сколько в конце концов нужно есть белков, жиров и углеводов?Чем опасно большое количество углеводов в рационе? Сахар вызывает привыкание?

DMCA