Специалисты объяснили, почему вредно спать более 6,5 часа
stolicaonego.ruУченые из Университета Вашингтона выяснили, что сон более шести с половиной часов способствует появлению деменции. Продолжительность сна более 6,5 часа в сутки и снижение когнитивных способностей могут быть связаны, к такому выводу пришли ученые из Медицинской школы Университета Джорджа Вашингтона, сообщает РИА Новости, ссылаясь на научный журнал Brain.
В исследовании, которое длилось пять лет, участвовали сто пожилых добровольцев в возрасте от 75 до 80 лет. У 88 из них в начале эксперимента отсутствовали какие-либо признаки деменции, остальные страдали от различных когнитивных нарушений.