Специалисты назвали 10 основных ошибок во время ужина
nation-news.ruСпециалисты дали десять простых советов, которые сделают вечерний прием пищи полезным.Даже если ведется борьба с лишним весом, нельзя злоупотреблять низкокалорийной пищей.
Человек, который пренебрегает ужином, больше всего подвержен ожирению. За ужин нельзя садиться очень голодным, так как большой перерыв между обедом и ужином побуждает выбирать более сытный ужин, пишет .Также необходимо делать выбор в пользу здоровой пищи.