Какие продукты на завтрак вызывают скачки сахара в крови
cursorinfo.co.ilБолее разумный выбор завтрака позволит вам избежать скачков сахара в крови и может способствовать достижению целей по снижению веса.
Завтрак должен быть здоровым началом дня, но некоторые виды завтрака могут нанести вред вашему здоровью. Мишель Саари, дипломированный диетолог, предостерегает в статье She Finds от двух виновников: хлопьев с сахаром и выпечки. Высокое содержание рафинированных углеводов и добавленных сахаров. Эти ингредиенты в коммерческих хлопьях и выпечке приводят к скачкам сахара в крови.