Специалисты назвали лучшие продукты для борьбы со стрессом
inforeactor.ruАвторы портала «ДокторПитер» назвали десять продуктов, которые помогут снять стресс, поддержать настроение и мозговую активность.
Эксперты посоветовали добавить в рацион лосось или форель, богатые омега-3 жирными кислотами и витамином D. Кроме этого, авторы заметки дали совет отказаться от обычного сахара и сладостей, и заменить их на ягоды.