здоровье общество Здоровье и красота

Специалисты дали советы для правильного сна зимой

Специалисты рассказали, как высыпаться зимой. Они посоветовали отключать электронные устройства за час до сна и следить за сбалансированностью питания.

Изменение длины дня и ночи в зимний период времени может негативно сказаться на здоровье. Во избежание этого необходимо контролировать качество сна.

DMCA