Диетолог рассказала, что нужно включить в рацион, чтобы избежать осеннего упадка сил и настроения
golos.uaОсенью многие люди начинают чувствовать упадок сил, плохое настроение, хандру и меланхолию. Это связано с тем, что солнца становится меньше, а дождливых и пасмурных дней больше.
В такие дни хочется завернуться в плед и смотреть сериалы, читать книгу. Однако нужно продолжать работать и не впадать в осенне-зимнюю спячку.