бег
Тяжесть в желудке как рукой снимет: что делать, если вы переели
Порой все мы поддаемся искушению переедать, и хотя это вполне естественно, оно может иметь неприятные последствия. Желудочно-кишечный тракт трудно справляется с избыточным количеством пищи, поэтому стоит оказать ему помощь, что сделает вас чувствовать себя лучше, пишет storinka. Совершите прогулку: После тяжелого ужина или обеда даже минимальная физическая активность будет полезна.