Составлен список приводящих к бессоннице полезных продуктов
polit.infoПродукты, которые принято считать полезными для организма, могут стать причиной бессонницы. О том, что не стоит есть на ужин, рассказала диетолог Елена Кален.Сельдерей не следует есть во время ужина, т.к.
из-за него человек может захотеть сходить в уборную посреди ночи, уточнила эксперт. По мнению Кален, перед отходом ко сну не стоит употреблять орехи, в которых содержатся крахмал, жиры и сахар.