Составлен список напитков, улучшающих сон и пищеварение
golos.uaЧто делать, если у вас проблемы с засыпанием? Знакомо вам это нервное перекатывание с бока на бок в кровати, когда каждая проходящая минута превращается в вечность, особенно при осознании того, что вам придется вставать рано утром?
Есть напитки, которые избавят от мучений при засыпании. Об этом говорят врачи. Правильное количество здорового сна чрезвычайно важно, потому как недостаток сна приводит к снижению настроения, а также к повышению аппетита, что в конечном итоге может вылиться в депрессию и ожирение.