Составлен перечень продуктов, которые нельзя есть на завтрак
nation-news.ruНекоторые продукты питания лучше не употреблять до 10 утра, чтобы весь день не страдать от вялости, голода и других неприятных ощущений.Традиционные блюда, которые подают на завтрак, тоже оказались в списке, опубликованном турецким изданием .
Оказалось, что для утреннего приема пищи не подходят злаковые хлопья из-за большого содержания сахара и калорий в них. Такое блюдо лучше заменить кашей, которая к тому же богата клетчаткой.Очень популярный среди россиян завтрак – булка со сливочным маслом.
