Сомнолог предупредил об опасности частых пробуждений по ночам
news.ruКак считает специалист, причиной пробуждений чаще всего становится стрессовая ситуация, которая приводит к повышению возбудимости нервной системы.
По его словам, если человек проснулся ночью и сразу начал обдумывать какую-то проблему, то его мозг «разгоняется» и не даёт нервной система успокоиться.