Сколько нужно шагов в день для сохранения здоровья
ivona.bigmir.netНаучный журнал JAMA Internal Medicine опубликовал информацию о количестве шагов в день, которые помогут укрепить и поддержать здоровье.
Регулярные пешие прогулки на свежем воздухе всегда имеют особый эффект на наш организм. Привычка ходить пешком помогает не только быть активными, но и поддерживать себя в форме.