Эксперты перечислили симптомы дефицита магния в организме
ufacitynews.ruМагний является важным минералом для человеческого организма. Он необходим для минерализации костей и зубов, а также для многих метаболических процессов, передачи нервных импульсов.
Эксперты предупреждают, что дефицит или переизбыток магния может быть опасен для здоровья. Поскольку человеческий организм не может производить магний сам, он должен получать его с пищей.