Силовые тренировки перед сном и зеленый чай помогут похудеть
runews24.ruОрганизм человека в состоянии покоя продолжает работать и сжигать калории. Избавление от лишнего веса во сне возможно, необходимо только соблюдать некоторые правила.Арабский телеканал Al Arabiya отметил, что перед сном нужно позаниматься силовыми упражнениями.
Это повысит метаболизм на 16 часов. Тренировки с весом снижают уровень холестерина, глюкозы и других вредных составляющих в крови.Также похудению способствует холодный душ перед сном.