продукты люди здоровье семья книги полезные продукты мозг

Семь веских причин ежедневно есть яйца

Эксперт по питанию считает яйца идеальным продуктом для употребления по утрам и вечерам. Приготовить или поджарить яйца на завтрак — дело простое и быстрое.

Однако многие люди избегают частого употребления этого продукта, считая, что он повышает уровень холестерина в организме. Жюль Кленси, автор книги о питании и специалист в области пищевой науки, в интервью для издания Lifehack назвала яйца идеальным вариантом для утреннего приема пищи.

DMCA