здоровье семья кофе Здоровье и красота еда мозг магнит

Семь перекусов, которые дают энергию лучше, чем кофе

Чтобы надолго взбодриться после обеда, вместо кофе эксперты советуют перекусы, богатые натуральными сахарами и минералами. Многие привыкли после обеда пить кофе, чтобы взбодриться.

Но эксперты предупреждают: хотя кофе действительно стимулирует, его эффект кратковременный, а за ним часто следует резкое падение энергии.

DMCA