Как без регулярных занятий спортом продлить свою жизнь - ученые раскрыли секрет
cursorinfo.co.ilКороткие всплески физической активности, как оказалось, могут заменить тренировки. Даже кратковременные периоды активности в течение дня, такие как подъем по лестнице или быстрая прогулка, могут заметно снизить риск преждевременной смерти, показало новое исследование международной команды ученых.
Об этом пишет издание EatingWell. Исследование, проведенное учеными из Австралии, Великобритании и США, продемонстрировало, что короткие, но интенсивные всплески физической активности, происходящие естественным образом в течение дня, способны существенно уменьшить риск смертности по любой причине.
