Секрет эффективного похудения и улучшенного сна: утренняя привычка, которая поможет
nv.uaЕсли ваша цель — сбросить несколько килограммов, не обязательно прибегать к диетам или отказываться от полноценного питания.
Достичь желаемого результата можно гораздо проще, достаточно изменить всего несколько утренних ритуалов. Возможно, вы даже не подозревали, но короткая утренняя разминка может принести вам невероятную пользу.