Практика стабилизации. Простая игра, которая поможет снизить тревогу
nv.uaЖизнь в своей непредсказуемости дарит нам много неожиданных и радостных сюжетовНапомню сегодня об игре, которая меня порой спасает с дочкой и помогает со знакомыми детьми и взрослыми: «К счастью — к сожалению».
Эта игра позволяет снизить тревогу и напряжение накануне различных событий и ожиданий, выйти из состояния зацикленности только на одном варианте действий и реакций, расширяет восприятие реальности, возвращает ощущение многовариантности.