Российский врач назвал напитки, которые помогают от бессонницы
inforeactor.ruПеред сном рекомендуется выпить чай, заваренный на листьях мяты и кипрея. Также от бессонницы поможет чай, настоенный на цветках липы и ромашки.
Еще одним напитком является смузи из моркови и шпината. Кроме того, улучшить качество сна поможет молоко с медом, которое следует подогреть, добавила Бейо.