Российский врач назвал способ распознать нервные расстройства у коллег
lenta.ruУ офисных работников из нервных расстройств чаще всего развиваются депрессия и повышенная тревожность. Способ распознать их у коллег назвал российский врач-психиатр, психотерапевт, клинический психолог Михаил Гордеев, передает телеканал «Звезда».По словам Гордеева, человек в депрессии малоконтактный, погружен в себя, часто говорит о чем-то печальном, может плакать без повода, быть гневливым и раздражительным.При тревожности он обычно дерганый, говорит о том, чего боится, его могут настигать панические атаки.
Человек также может совершать неконтролируемые действия. При возникновении панической атаки у человека следует обратить внимание на дыхательные техники, помочь ему расслабиться.Правильное дыхание может стать и самопомощью при панической