Российский гастроэнтеролог назвал лучший продукт для женщин в возрасте
nation-news.ruРыбу следует сделать неотъемлемой частью рациона женщинам старше 40 лет, заявила гастроэнтеролог Юлия Коковина.По словам специалиста, больше всего витамина D содержится в лососе, сельди, соме, консервированных сардинах и тунце.
Такая пища поможет в профилактике остеопороза, от которого женщины начинают страдать возрасте 40-50 лет.В список других полезных продуктов попали стручковая фасоль, свекла, брокколи и листовые салаты, издание "Доктор Питер".