Гастроэнтеролог назвала наиболее полезные продукты для женщин после 40
vm.ruЖенщинам старше 40 лет нужно реже бывать на солнце, восполняя при этом потребность в витамине D содержащими его продуктами. Об этом рассказала гастроэнтеролог Юлия Коковина.
По ее словам, особенно полезной в этом отношении является рыбы. Наибольшее количество витамина D содержат сельдь, лосось, сом, а также консервированные сардина, макрель и тунец.