Россиянам рассказали, как правильно поститься без вреда для здоровья
gazeta.a42.ru28 ноября у православных христиан начался Рождественский пост, который закончится 6 января. Верующим предписывается воздерживаться в пище и развлечениях. — Многие в пост убирают из рациона продукты животного происхождения, а всё остальное оставляют так, как было.
Такой подход точно приведёт к проблемам. Если вы решаете поститься, надо пересматривать весь рацион, — отметила кандидат медицинских наук, врач-диетолог Юлия Панова ТАСС.