Рейтинг самых полезных для мозга продуктов
ivona.bigmir.netСпециалисты назвали ряд продуктов, которые улучшают память, концентрацию внимания и снижают развитие когнитивной дисфункции.Медики составили рейтинг самых полезных для мозга продуктов, которые стоит обязательно включить в свой рацион, об этом пишет издание FaceNews.Рассмотрим первую тройку рейтинга: туда вошли какао, виноград и зеленый чай.
Почему именно эти продукты – читайте в материале Ivona.Какао богат веществами, которые способны защитить клетки мозга, а также улучшает кровоток и память.Виноград содержит ресвератрол – уникальное вещество, способное подавлять свободные радикалы и противостоять окислительным процессам в мозгу, что благотворно сказывается на когнитивных функциях.Замыкает топ - зеленый чай.