Рацион для сердца. Из чего состоит популярная диета для улучшения здоровья
nv.uaМинимум сахара и соли, больше рыбы и семечек Неправильно складений раціон нерідко винен у тому, що ми відчуваємо нестачу енергії, занепад сил.
Особливо це стає помітно з настанням осені, у міжсезоння. Гарний час передивитись основи наново.⠀Нагадаю основи DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension, «диетические подходы к борьбе с гипертонией») — раціону для серця.