Они богаты калием: продукты, которые обязательно нужно включить в рацион
ukrainianwall.comКалий часто остается незамеченным в обсуждении питательных веществ. В то время как этот минерал играет критическую роль в множестве функций организма, связанных с сердцем, нервной системой и мышцами.
Поэтому важно включать в свой рацион продукты, богатые калием, пишет "ТСН". Это способствует снижению давления, уменьшению риска инсульта, поддержанию баланса жидкости и нормальной работы клеток и нервной системы, а также обеспечивает здоровое мышечное функционирование.