Психологи рассказали, как стать счастливым за 10 секунд
vm.ruПсихологи дали советы, которые помогут «восстановить» ощущение счастья всего за десять секунд. Первый совет — улыбнуться. Согласно научным данным, простая улыбка отправляет головному мозгу позитивный сигнал, который «заставляет» его вырабатывать эндорфины.
Простая улыбка помогает улучшить настроение и формирует ощущение счастья. Второй способ получить ощущение счастья — обнять любимого человека мужа, ребенка или родителей.