Психологи раскрыли способ справиться с осенней хандрой
МОСКВА, 20 октября, ФедералПресс. Психологи «СберУслуги» и медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» рассказали о простых правилах, которые помогут осенью справится с хандрой и подарят заряда бодрости. Также специалисты советуют уделить время прогулкам и спорту.
Даже небольшая прогулка в пасмурную погоду подарит заряд бодрости. Уличные активности и регулярные физические нагрузки способны поднять настроение и улучшить сон.