Психолог назвала простой способ избавления от срывов во время диеты
Психолог, психотерапевт Марина Слинькова назвала простой способ избежать срывов во время диеты. Важно найти правильных «помощников».
Специалист советует на пути к мечте ставить промежуточные цели, достигать их и поощрять себя за это. Например, можно купить что-то новое или посетить мероприятие.