Психолог советует, как тюменцам избавиться от стресса
nashgorod.ru«Научиться абстрагироваться, расслабляться и отключаться от ненужных мыслей можно на специальных уроках арт-терапии, — рассказывает Зарина Прилуцкая. — Когда на улице зима, нам не хватает ярких красок, мы нуждаемся в позитивных эмоциях, а этому способствует творчество.
Как-то я предложила участникам моих занятий раскрасить мандалы. Позже они отметили, что это помогло им повысить внимание и концентрацию».